De eerste conclusie is dat het fasciapistool de schuimschacht kan vervangen, maar niet de spanning. Het principe van het fasciapistool en de schuimschacht is hetzelfde, maar verschilt van het principe van rekken. Het fasciapistool kan de fascia alleen ontspannen, maar de spieren niet rekken. De juiste volgorde van ontspanning is om eerst de fascia te ontspannen en vervolgens de spieren te rekken. Omdat de fascia ontspannen is, worden alleen de knobbeltjes verminderd en de spierfascia gladgestreken, maar de spier wordt niet uitgerekt. We kunnen de spier dus rekken na gebruik van het fasciapistool.
Fascia gun kan gewicht en vorm verliezen, dunne benen?
Het fascia-pistool heeft geen gewichtsverlies- en vormeffect! Experimenten tonen aan dat het onmogelijk is om af te vallen door te vertrouwen op de trillingen van het fascia-pistool. Zolang er reclame is dat het fascia-pistool kan afvallen, is het misleidend. Bovendien kunnen lokale trillingen en massage niet helpen bij gewichtsverlies. Er is geen basis in termen van kinematica en metabolisch mechanisme.
Gebruik van het fascia-pistool
De fascia gun is geschikt voor spieren in het lichaam, zoals armen, dijen, onderbenen, heupen, latissimus dorsi, borstspieren, enz. Masseer niet te lang achter elkaar. Het is het beste om heen en weer te bewegen over de spieren.
Hieronder staan de geschikte gebieden voor spierontspanning zoals aangegeven door de revalidatiearts.
Trapeziusspier (bovenste trapezius): spanning veroorzaakt lokale pijn of spasmen. Ongemak bij cervicale wervelkolomactiviteit wordt meestal veroorzaakt door langdurige chronische spanning of vermoeidheid. Het gebruik van een fascia gun om het abdominale deel van de trapeziusspier (bovenste trapezius) te ontspannen, kan een zeer goede krampstillende rol spelen.
Latissimus dorsi: lage rugpijn beïnvloedt vaak onze dagelijkse productieactiviteiten. De latissimus dorsi is een platte driehoekige spier die zich in de achterste schoudergordel bevindt en de bovenste extremiteit verbindt met het centrale asbot. De latissimus dorsi bedekt echter het onderste deel van de lumbale regio en de borstkas. De flexie, extensie en laterale flexie van de lumbale wervelkolom zal de spier constant trekken, wat na verloop van tijd ook pijn zal veroorzaken. Het selecteren van het taillegebied voor behandeling met een fascia gun kan de taillepijn verlichten, wat ook een goed selectiepunt is.
Triceps crus: een algemene term voor spiergroepen, verwijzend naar de gastrocnemius en soleus aan de achterkant van het been. Veel mensen die goed kunnen lopen en rennen, zijn vaak erg nerveus over de triceps van het onderbeen. Op dit moment kan de triceps van het onderbeen heen en weer worden ontspannen met behulp van fascia-oefeningen, wat een zeer goed effect kan hebben op het verlichten van spierspanning.
Geplaatst op: 5 mei 2022